Raport obozowy z Kamienicy pod Śnieżnikiem!

W tym roku to właśnie tu członkowie Stowarzyszenia Runner’s Power przygotowywali się do nowego sezonu biegowego od 1 do 5 marca 2024. Wybór Kamienicy na bazę (mieszkaliśmy tu w jednym z ośrodków), nie był przypadkowy. Oprócz przygotowań sportowych chcieliśmy również przetestować trasę czerwcowej wyprawy na Śnieżnik z 15-tką dzieci z niepełnosprawnościami. To cel 2. edycji Runner's Power - Spełniamy górskie marzenia – Śnieżnik 2024.

Po zakwaterowaniu zrobiliśmy krótki trening biegowy, a na drugi dzień pokonaliśmy 25-kilometrowy odcinek z miejsca zamieszkania na szczyt Śnieżnika, czyli na wysokość 1425 m.n.p.m. Niedziela również minęła nam na treningach biegowych i w zależności od poziomu biegacza zaliczyliśmy od 15 do 25 km.

W poniedziałek wcześnie rano wyruszyliśmy samochodami do Międzygórza. To właśnie stamtąd wystartujemy w czerwcu z naszymi Skarbami i WoloNosicielam na Śnieżnik. Wspólnie z przewodnikiem górskim Jerzym Gorczycą uznaliśmy, że będzie to trasa najwygodniejsza dla wszystkich, licząca łącznie ok. 15 km. Test tego odcinka wypadł pomyślnie! ???? Wiemy już jak przygotować (uzbroić) wózki na tę wyprawę. Z kolei widok z wieży na Śnieżniku zrobił na nas niesamowite wrażenie.

Wtorek, czyli ostatni obozowy dzień, upłynął nam krótkich treningach biegowych. Pochwalimy się statystyką – łącznie każdy z uczestników zaliczył od 60 km do 100 km marszu i biegu! ???? Ale nie tylko biegaliśmy! ???? Był również czas na poranną gimnastykę i wieczorne rozciąganie oraz rozmowy o żywieniu w sporcie i… życiu. ???? Do tego nie zapomnieliśmy o obowiązkowej regeneracji, czyli korzystaliśmy z odnowy biologicznej oferowanej przez ośrodek w formie sauny i bali z gorącą wodą.

Żałujemy jedynie, że nie wypaliła jazda na nartach biegowych z braku… śniegu. Za to, dzięki wiosennej aurze ????, na swoim koncie mamy zdecydowanie więcej wędrówek i wycieczek biegowych.  

Podsumowując – wszystkie założenia treningowe zostały w pełni zrealizowane i mamy nadzieję, że przełoży się to na naszą formę biegową w tym sezonie.

Szczególne podziękowania kierujemy do Starosty Śremskiego i Powiatu Śremskiego za dofinansowanie obozu w formie dotacji z budżetu Powiatu Śremskiego na realizację zadania w zakresie ochrona i promocja zdrowia w 2024 roku.